Integration: (fem., lat. integer bzw. griech. entagros =
unberührt, unversehrt, ganz), dt.: »Herstellung eines Ganzen«
Integrative Psychotherapie orientiert sich an der klassischen Psychoanalyse. Neben dem psychotherapeutischen Gespräch helfen Methoden wie die fokussierte Bearbeitung schwieriger Emotionen, Analyse und plastische Gestaltung von Träumen, Arbeit mit dem Körper und Atem, Phantasiereisen oder Achtsamkeitstechniken.
»Hör auf, dich damit zu quälen, was bei dir nicht in Ordnung ist. Viel wichtiger ist es, deine guten Seiten zu stärken und dich daran zu erinnern, was in jenen wundervollen Augenblicken geschieht, in denen du voller Vertrauen in dein inneres Wesen bist.«
(Sogyal Rinpoche)